
18
Helado de frutos rojos
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos el plátano en rodajas. Lo metemos a congelador mínimo 4 horas. Antes de comenzar con el helado partimos 2 onzas de chocolate y las echamos a un vaso, para después tenerlo listo.
2
Poner en el vaso de la trituradora el plátano congelado, un puñado de frutos rojos y 2 cucharadas de yogur (yo he usado el de coco de alpro, pero vale cualquiera). Vamos triturando poco a poco, hasta que finalmente quede cremoso. Podemos ayudarnos de una cucharita para remover un poco de vez en cuando y luego seguir triturando.
3
Cuando el paso anterior casi esté, derretimos el chocolate en el micro (el tiempo dependerá del micro. En el mío es 1 minuto y medio aprox.). Podéis ir dando golpes de 30 segundos y mirando cómo va, para que no se queme.
4
Repartir el helado en los vasitos. Poner un poco de chocolate derretido encima o entre medias. Decorar por encima con unos frutos rojos y un poco más de chocolate.
5
Listo para disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y cortamos el plátano en rodajas. Lo metemos a congelador mínimo 4 horas. Antes de comenzar con el helado partimos 2 onzas de chocolate y las echamos a un vaso, para después tenerlo listo.
2
Poner en el vaso de la trituradora el plátano congelado, un puñado de frutos rojos y 2 cucharadas de yogur (yo he usado el de coco de alpro, pero vale cualquiera). Vamos triturando poco a poco, hasta que finalmente quede cremoso. Podemos ayudarnos de una cucharita para remover un poco de vez en cuando y luego seguir triturando.
3
Cuando el paso anterior casi esté, derretimos el chocolate en el micro (el tiempo dependerá del micro. En el mío es 1 minuto y medio aprox.). Podéis ir dando golpes de 30 segundos y mirando cómo va, para que no se queme.
4
Repartir el helado en los vasitos. Poner un poco de chocolate derretido encima o entre medias. Decorar por encima con unos frutos rojos y un poco más de chocolate.
5
Listo para disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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