7
Arroz al curry
3
(8)
35 min
0 kcal
ainamunne
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz según indique en el paquete
2
En una sartén, rehogar la cebolla picada en aceite de oliva hasta que esté transparente. Añade el yogur y la zanahoria picada. Dejar cocer unos minutos.
3
Añadir los garbanzos junto el curry y dejar unos minutos más
4
Cuando el arroz esté listo lo emplatamos y colocamos por encima la mezcla de los garbanzos
5
¡Disfruta de tu arroz al curry!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
120 gramos (aprox. ½ botes)
Arroz blanco
90 gramos (aprox. ½ tazas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
120 gramos (aprox. ½ botes)
Arroz blanco
90 gramos (aprox. ½ tazas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
6 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hervimos el arroz según indique en el paquete
2
En una sartén, rehogar la cebolla picada en aceite de oliva hasta que esté transparente. Añade el yogur y la zanahoria picada. Dejar cocer unos minutos.
3
Añadir los garbanzos junto el curry y dejar unos minutos más
4
Cuando el arroz esté listo lo emplatamos y colocamos por encima la mezcla de los garbanzos
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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