7
Ensalada mixta
5
(10)
10 min
0 kcal
beavisthecat
Preparación de la receta
1
Lavamos muy bien la lechuga y la cortamos al gusto
2
Colocamos la lechuga en una fuente
3
Vamos añadiendo el resto de ingredientes
4
Sazonar con sal, vinagre y aceite al gusto.
5
Servir inmediatamente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos blancos
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Lechuga
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco desnatado
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
36 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 raciones)
Vinagre de manzana
5 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos blancos
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Lechuga
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco desnatado
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
36 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 raciones)
Vinagre de manzana
5 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Lavamos muy bien la lechuga y la cortamos al gusto
2
Colocamos la lechuga en una fuente
3
Vamos añadiendo el resto de ingredientes
4
Sazonar con sal, vinagre y aceite al gusto.
5
Servir inmediatamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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