8
Fajitas express veganas
5
(11)
20 min
0 kcal
Quick_recetas
Preparación de la receta
1
Las verduras indicadas en los ingredientes yo las compro de Mercadona. El paquete de jardinera que viene listo para hacer en el microondas al vapor.
2
Hidratar la soja durante 20 minutos en agua caliente y después escurrir. Mientras tanto hacer las verduras en el micro.
3
Hacer la soja en la sartén con AOVE, sal y el sazonador mexicano (yo uso el de Just Spices) aunque en los ingredientes he incluido uno que está registrado en la app que también serviría.
4
Añadir las verduras al vapor, un poco más de aceite y más sazonador. Cuando todo esté doradito ya estará lista la mezcla para rellenar las fajitas 😊
5
Para rellenar las fajitas poner mezcla de verduras con soja, queso rallado y aguacate. Comida mexicana rápida y saludable lista!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado especial pizza
30 gramos
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sazonador México
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado especial pizza
30 gramos
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sazonador México
10 gramos
1
Las verduras indicadas en los ingredientes yo las compro de Mercadona. El paquete de jardinera que viene listo para hacer en el microondas al vapor.
2
Hidratar la soja durante 20 minutos en agua caliente y después escurrir. Mientras tanto hacer las verduras en el micro.
3
Hacer la soja en la sartén con AOVE, sal y el sazonador mexicano (yo uso el de Just Spices) aunque en los ingredientes he incluido uno que está registrado en la app que también serviría.
4
Añadir las verduras al vapor, un poco más de aceite y más sazonador. Cuando todo esté doradito ya estará lista la mezcla para rellenar las fajitas 😊
5
Para rellenar las fajitas poner mezcla de verduras con soja, queso rallado y aguacate. Comida mexicana rápida y saludable lista!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Vegetariano
Fajitas
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...