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Las mejores tortitas de avena y plátano 🍌
5
(30)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar los dátiles sin hueso y en remojo durante al menos 15 minutos, en agua templada
2
Incorporar todos los ingredientes en el vaso de la batidora (el plátano partido en dos o tres, el huevo, la cucharada de harina de avena o avena en copos, los dos dátiles, unos toquecitos de canela en polvo). Añadir un poquito de agua para rebajar espesor y batir. CUIDADO: no poner mucha agua porque la masa es bastante húmeda y si se pone mucha agua puede quedar aguada la tortita
3
Poner un poquito de aceite (AOVE) en una sartén antiadherente y verter la masa. Darles la vuelta cuando empiecen a salirle burbujas. Salen unas 4 tortitas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejar los dátiles sin hueso y en remojo durante al menos 15 minutos, en agua templada
2
Incorporar todos los ingredientes en el vaso de la batidora (el plátano partido en dos o tres, el huevo, la cucharada de harina de avena o avena en copos, los dos dátiles, unos toquecitos de canela en polvo). Añadir un poquito de agua para rebajar espesor y batir. CUIDADO: no poner mucha agua porque la masa es bastante húmeda y si se pone mucha agua puede quedar aguada la tortita
3
Poner un poquito de aceite (AOVE) en una sartén antiadherente y verter la masa. Darles la vuelta cuando empiecen a salirle burbujas. Salen unas 4 tortitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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