

1
Canelones heura
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para el relleno: sofrie el tomate, el puerro, la cebolla, el ajo y los bacados de heura con un poco de aceite de oliva y sal y pimienta al gusto. Añade las especias (tomillo y romero) y trituralo todo.
2
Prepara las placas tal y como lo indique el fabricante
3
Para la bechamel: tuesta la cebolla en polvo y añade la harina. Cuando esté dorada añade nuez moscada, una pizca de sal y leche. Remueve para que no queden grumos.
4
monta la lasaña o canelones y cubrelos con la bechamel que hemos preparado. Añade queso al gusto y hornealo hasta que se dore.
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Bocados vegetales
360 gramos

Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
220 gramos (aprox. 1 taza)

Placa de pasta para lasaña y canelón
144 gramos (aprox. 12 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Bocados vegetales
360 gramos

Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
220 gramos (aprox. 1 taza)

Placa de pasta para lasaña y canelón
144 gramos (aprox. 12 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para el relleno: sofrie el tomate, el puerro, la cebolla, el ajo y los bacados de heura con un poco de aceite de oliva y sal y pimienta al gusto. Añade las especias (tomillo y romero) y trituralo todo.
2
Prepara las placas tal y como lo indique el fabricante
3
Para la bechamel: tuesta la cebolla en polvo y añade la harina. Cuando esté dorada añade nuez moscada, una pizca de sal y leche. Remueve para que no queden grumos.
4
monta la lasaña o canelones y cubrelos con la bechamel que hemos preparado. Añade queso al gusto y hornealo hasta que se dore.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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Canelones
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