10
Mugcake Banana
5
(13)
0 kcal
raquelilla_atm
Preparación de la receta
1
Cortar medio plátano y batir junto con 100ml de claras de huevo, 1cucharadita de cacao, 1cucharadita de levadura química, 1cucharada de harina de avena y dos cucharadas de queso fresco batido
2
Llevar a molde apto para microondas. Poner un minuto, sacar, remover y volver a poner 3 minutos aproximadamente (ver si está hecho con un palillo)
3
Crema de cacao proteica, 1cucharada de cacao, 1cucharada de proteína de choco, 1 cucharada de harina de avena y agua, mezclar hasta crear la crema y poner encima del mugcake junto con el resto del plátano. Podéis añadir frutos secos u otra fruta. Buen provecho!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar medio plátano y batir junto con 100ml de claras de huevo, 1cucharadita de cacao, 1cucharadita de levadura química, 1cucharada de harina de avena y dos cucharadas de queso fresco batido
2
Llevar a molde apto para microondas. Poner un minuto, sacar, remover y volver a poner 3 minutos aproximadamente (ver si está hecho con un palillo)
3
Crema de cacao proteica, 1cucharada de cacao, 1cucharada de proteína de choco, 1 cucharada de harina de avena y agua, mezclar hasta crear la crema y poner encima del mugcake junto con el resto del plátano. Podéis añadir frutos secos u otra fruta. Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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