4
Fritatta Mediterranea en Crockpot
3
(5)
0 kcal
ari_cobe
Preparación de la receta
1
En una sartén, sofreír la cebolla, los champiñones, el ajo y el aceite de oliva virgen extra Añade el pimiento picado y sofríe hasta que estén blandos. Agrega las espinacas y las aceitunas y cocínalas por 2 minutos.
2
En una batidora de vaso licua los huevos, el queso, la sal y la pimienta
3
Combina la mezcla de huevo con las verduras y viértela en la olla
4
Cocina durante 2,30 / 3 horas en modo BAJO o 1,30 horas en modo ALTO.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Champiñón
225 gramos
Queso feta
120 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Albahaca
6 gramos (aprox. 6 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Champiñón
225 gramos
Queso feta
120 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Albahaca
6 gramos (aprox. 6 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén, sofreír la cebolla, los champiñones, el ajo y el aceite de oliva virgen extra Añade el pimiento picado y sofríe hasta que estén blandos. Agrega las espinacas y las aceitunas y cocínalas por 2 minutos.
2
En una batidora de vaso licua los huevos, el queso, la sal y la pimienta
3
Combina la mezcla de huevo con las verduras y viértela en la olla
4
Cocina durante 2,30 / 3 horas en modo BAJO o 1,30 horas en modo ALTO.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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