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ENSALADA DE GARBANZOS Y ESPINACAS
3
(10)
40 min
0 kcal
Pewry
Preparación de la receta
1
Escurrir bien los garbanzos. En caso de usarlos de bote, lavarlos y escurrirlos. Son 100 gr en crudo= 250 gr en cocido
2
Colocar la base de espinaca baby, repartir los garbanzos por encima (yo los dejo enfriar, pero templados también quedan ricos) y añadir el resto de ingredientes. Si el garbanzo lo has cocido con sal, para mi gusto no es necesario añadirle más. Chorrito de AOVE.
3
En vez de queso feta, se puede usar cualquier otro queso que sea potente, el rulo de cabra queda especialmente bien. Y en vez de pipas se pueden añadir otros frutos secos. De cualquier forma delicioso y súper fácil!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Escurrir bien los garbanzos. En caso de usarlos de bote, lavarlos y escurrirlos. Son 100 gr en crudo= 250 gr en cocido
2
Colocar la base de espinaca baby, repartir los garbanzos por encima (yo los dejo enfriar, pero templados también quedan ricos) y añadir el resto de ingredientes. Si el garbanzo lo has cocido con sal, para mi gusto no es necesario añadirle más. Chorrito de AOVE.
3
En vez de queso feta, se puede usar cualquier otro queso que sea potente, el rulo de cabra queda especialmente bien. Y en vez de pipas se pueden añadir otros frutos secos. De cualquier forma delicioso y súper fácil!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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