9
Tostada de tortilla, tomate y atún.
3
(10)
0 kcal
salooo
Preparación de la receta
1
Batimos el huevo y hacemos un tortilla francesa. Mientras se calienta el aceite partimos 4 rodajas de un tomate.
2
Una vez hecha la tortilla, ponemos 2 panes wasa en un plato y ponemos cada mitad de la tortilla en cada rebanada.
3
Ponemos encima el atún, y le echamos un poco de vinagre, luego colocamos las rodajas de tomate y lo volvemos a aliñar con un poco de sal y aceite (el vinagre si prefieres lo puedes echar ahí) y añadimos una pizca de orégano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan wasa
100 gramos
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan wasa
100 gramos
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
60 gramos (aprox. 4 rodajas)
1
Batimos el huevo y hacemos un tortilla francesa. Mientras se calienta el aceite partimos 4 rodajas de un tomate.
2
Una vez hecha la tortilla, ponemos 2 panes wasa en un plato y ponemos cada mitad de la tortilla en cada rebanada.
3
Ponemos encima el atún, y le echamos un poco de vinagre, luego colocamos las rodajas de tomate y lo volvemos a aliñar con un poco de sal y aceite (el vinagre si prefieres lo puedes echar ahí) y añadimos una pizca de orégano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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