48
Galletas integrales de cacahuete
5
(51)
35 min
0 kcal
sarmel
Preparación de la receta
1
Por un lado, mezclar los ingredientes húmedos (pasta de dátiles previamente preparada, aroma de vainilla, leche de soja, crema de cacahuete)
2
Por otro lado, mezclar los ingredientes secos (harina, avena, almendra, bicarbonato, sal)
3
Mezclar los dos contenidos hasta obtener una masa uniforme y manejable
4
Extender la masa con un rodillo a medio centímetro de grosor aproximadamente
5
Cortar las galletas con ayuda de un vaso o molde
6
Ponerlas sobre papel vegetal y meter al horno 15min a 200 grados
7
Opcional: derretir onzas de chocolate 85% y bañar la base de las galletas una vez estén frías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de avena
100 gramos
Crema de frutos secos
70 gramos
Bebida vegetal
60 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Harina integral de trigo
60 gramos
Dátiles
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Almendra molida
40 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de avena
100 gramos
Crema de frutos secos
70 gramos
Bebida vegetal
60 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Harina integral de trigo
60 gramos
Dátiles
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Almendra molida
40 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Por un lado, mezclar los ingredientes húmedos (pasta de dátiles previamente preparada, aroma de vainilla, leche de soja, crema de cacahuete)
2
Por otro lado, mezclar los ingredientes secos (harina, avena, almendra, bicarbonato, sal)
3
Mezclar los dos contenidos hasta obtener una masa uniforme y manejable
4
Extender la masa con un rodillo a medio centímetro de grosor aproximadamente
5
Cortar las galletas con ayuda de un vaso o molde
6
Ponerlas sobre papel vegetal y meter al horno 15min a 200 grados
7
Opcional: derretir onzas de chocolate 85% y bañar la base de las galletas una vez estén frías
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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