7
Pasta con salsa de calabacín
3
(8)
25 min
0 kcal
MariLlanos3
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta
2
Sofreír la cebolla.
3
Añadir el calabacín y saltear hasta que esté blando.
4
Añadir la leche, los quesos rallados, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, las hierbas provenzales, el orégano y la pimienta negra.
5
Batir la mezcla de calabacín, cebolla, leche, quesos y especias hasta que quede con una textura espesa y cremosa.
6
Añadir la pasta cocida y mezclar bien.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
0 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
0 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la pasta
2
Sofreír la cebolla.
3
Añadir el calabacín y saltear hasta que esté blando.
4
Añadir la leche, los quesos rallados, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, las hierbas provenzales, el orégano y la pimienta negra.
5
Batir la mezcla de calabacín, cebolla, leche, quesos y especias hasta que quede con una textura espesa y cremosa.
6
Añadir la pasta cocida y mezclar bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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