

12
Brownie proteico
3
(13)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos un cuenco donde puedan caber todos los ingredientes. Batimos los huevos (3 de talla L) con la varilla eléctrica (o manual).
2
Incluimos el yogurt, una medida de vaso de yogurt de aceite (preferiblemente de girasol para que sepa menos), la miel (echamos cantidad según gusto, pero buen chorreón ya que el yogurt es natural), un sobre de levadura y dos medidas de yogurt de harina de avena sabor brownie (yo uso 4 cazos de los que vienen con la avena).
3
Mezclamos todos los ingredientes bien y echamos nueces y mezclamos con lengua pastelera.
4
Incorporamos toda la mezcla en un molde apto para horno (yo le pongo papel vegetal previamente para que no se pegue) y echamos más nueces por encima.
5
Metemos al horno hasta que esté hecho, se comprueba metiendo un palillo o cuchillo y tiene que salir limpio.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Harina de avena
200 gramos (aprox. 4 cazos)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Nuez
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Huevo de gallina
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Miel
25 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura nutricional
20 gramos (aprox. 1 sobre)

Yogur natural
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Harina de avena
200 gramos (aprox. 4 cazos)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Nuez
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Huevo de gallina
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Miel
25 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura nutricional
20 gramos (aprox. 1 sobre)

Yogur natural
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cogemos un cuenco donde puedan caber todos los ingredientes. Batimos los huevos (3 de talla L) con la varilla eléctrica (o manual).
2
Incluimos el yogurt, una medida de vaso de yogurt de aceite (preferiblemente de girasol para que sepa menos), la miel (echamos cantidad según gusto, pero buen chorreón ya que el yogurt es natural), un sobre de levadura y dos medidas de yogurt de harina de avena sabor brownie (yo uso 4 cazos de los que vienen con la avena).
3
Mezclamos todos los ingredientes bien y echamos nueces y mezclamos con lengua pastelera.
4
Incorporamos toda la mezcla en un molde apto para horno (yo le pongo papel vegetal previamente para que no se pegue) y echamos más nueces por encima.
5
Metemos al horno hasta que esté hecho, se comprueba metiendo un palillo o cuchillo y tiene que salir limpio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Receta de verano ☀️
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...