Galletas veganas (SIN HORNO)
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Galletas veganas (SIN HORNO)

3

(32)

40 min

0 kcal

cris.baquerizo

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Preparación de la receta

1

En los ingredientes dejo todas las opciones que yo he probado y funcionan. A mi me dan para 8 galletas, por eso pongo 8 raciones y tantos ingredientes (selecciona según lo que vayas a usar tu).

2

Triturar la avena para hacer harina de avena. Para hacer pasta de dátiles, dejar reposar dátiles unos 15 minutos en agua. Luego, triturar (añade primero poca cantidad de agua y vas añadiendo según prefieras). Se puede congelar, así que es útil hacer de más para usar en otras ocasiones.

3

En un bol, mezclar la crema de cacahuetes, la harina elegida y la pasta de dátiles. Puedes echarle una cucharada de yogur vegetal si ves que te cuesta mucho mezclar los ingredientes (o un poco de bebida vegetal).

4

Cuando esté pastoso, hacer bolitas con las palmas de las manos, aplastar y dejar en un plato o superficie. Si ves que se te pega a las manos, échate un poco de aceite de oliva. Congelar durante 30 minutos (o frigorífico, pero tardan más).

5

Cuando estén duras, derretir chocolate negro en el microondas (ir pausando el microondas cada 30 segundos, para comprobar que no se queme). Mojar las galletas en chocolate y volver a enfriar (en congelador o frigorífico). A disfrutar 😍

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En los ingredientes dejo todas las opciones que yo he probado y funcionan. A mi me dan para 8 galletas, por eso pongo 8 raciones y tantos ingredientes (selecciona según lo que vayas a usar tu).

2

Triturar la avena para hacer harina de avena. Para hacer pasta de dátiles, dejar reposar dátiles unos 15 minutos en agua. Luego, triturar (añade primero poca cantidad de agua y vas añadiendo según prefieras). Se puede congelar, así que es útil hacer de más para usar en otras ocasiones.

3

En un bol, mezclar la crema de cacahuetes, la harina elegida y la pasta de dátiles. Puedes echarle una cucharada de yogur vegetal si ves que te cuesta mucho mezclar los ingredientes (o un poco de bebida vegetal).

4

Cuando esté pastoso, hacer bolitas con las palmas de las manos, aplastar y dejar en un plato o superficie. Si ves que se te pega a las manos, échate un poco de aceite de oliva. Congelar durante 30 minutos (o frigorífico, pero tardan más).

5

Cuando estén duras, derretir chocolate negro en el microondas (ir pausando el microondas cada 30 segundos, para comprobar que no se queme). Mojar las galletas en chocolate y volver a enfriar (en congelador o frigorífico). A disfrutar 😍

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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