Solomillo de cerdo en salsa de verduras
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Solomillo de cerdo en salsa de verduras

5

(40)

60 min

0 kcal

ugirios

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Preparación de la receta

1

Cubrimos con AOVE el fondo de la olla exprés y marcamos el solomillo que previamente hemos salpimentado. Sacamos el solomillo y reservamos.

2

En la misma olla y con el aceite del solomillo, añadimos las verduras picaditas y las almendras tostadas. Sazonamos al gusto y añadimos una hoja de laurel. Dejamos rehogar unos 10 minutos.

3

Añadimos los solomillos reservados y añadimos agua hasta cubrir. Cerramos la olla y una vez empiece a pitar, dejamos cocer 20 minutos.

4

Cuando pase el tiempo, abrimos la olla y sacamos de nuevo el solomillo. Batimos las verduras y, si la salsa queda muy líquida, añadimos una rebanada tostada de pan integral y volvemos a batir. En este momento añadí unas setas que me quedaban y las dejé cocinar en la salsa.

5

Cortamos el solomillo con cuidado en trozos más pequeños, añadimos a la salsa y movemos la olla con movimientos circulares para cubrir la carne con la salsa. Dejamos reposar unos minutos y servimos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cubrimos con AOVE el fondo de la olla exprés y marcamos el solomillo que previamente hemos salpimentado. Sacamos el solomillo y reservamos.

2

En la misma olla y con el aceite del solomillo, añadimos las verduras picaditas y las almendras tostadas. Sazonamos al gusto y añadimos una hoja de laurel. Dejamos rehogar unos 10 minutos.

3

Añadimos los solomillos reservados y añadimos agua hasta cubrir. Cerramos la olla y una vez empiece a pitar, dejamos cocer 20 minutos.

4

Cuando pase el tiempo, abrimos la olla y sacamos de nuevo el solomillo. Batimos las verduras y, si la salsa queda muy líquida, añadimos una rebanada tostada de pan integral y volvemos a batir. En este momento añadí unas setas que me quedaban y las dejé cocinar en la salsa.

5

Cortamos el solomillo con cuidado en trozos más pequeños, añadimos a la salsa y movemos la olla con movimientos circulares para cubrir la carne con la salsa. Dejamos reposar unos minutos y servimos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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