

6
Tostada de aguacate (avocado toast)
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo aplastamos el aguacate con un tenedor.
2
Añadimos zumo de limón y especias al gusto (⚠️yo solo hecho sal, pero también podéis añadir pimienta, ajo en polvo...). IMPORTANTE probar para rectificar y echar más cantidad de algún ingrediente, hasta que nos guste el sabor.
3
Poner esta mezcla sobre la tostada (yo hago el pan casero siguiendo la receta del libro “Come comida real”). ⚠️También podemos añadir otros alimentos para hacerla más completa: salmón ahumado, huevo (plancha, pochado, duro...), queso fresco ¡lo que os apetezca!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero de todo aplastamos el aguacate con un tenedor.
2
Añadimos zumo de limón y especias al gusto (⚠️yo solo hecho sal, pero también podéis añadir pimienta, ajo en polvo...). IMPORTANTE probar para rectificar y echar más cantidad de algún ingrediente, hasta que nos guste el sabor.
3
Poner esta mezcla sobre la tostada (yo hago el pan casero siguiendo la receta del libro “Come comida real”). ⚠️También podemos añadir otros alimentos para hacerla más completa: salmón ahumado, huevo (plancha, pochado, duro...), queso fresco ¡lo que os apetezca!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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