Tostada de aguacate (avocado toast)
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Tostada de aguacate (avocado toast)

5

(9)

0 kcal

ana_baeyens

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Preparación de la receta

1

Primero de todo aplastamos el aguacate con un tenedor.

2

Añadimos zumo de limón y especias al gusto (⚠️yo solo hecho sal, pero también podéis añadir pimienta, ajo en polvo...). IMPORTANTE probar para rectificar y echar más cantidad de algún ingrediente, hasta que nos guste el sabor.

3

Poner esta mezcla sobre la tostada (yo hago el pan casero siguiendo la receta del libro “Come comida real”). ⚠️También podemos añadir otros alimentos para hacerla más completa: salmón ahumado, huevo (plancha, pochado, duro...), queso fresco ¡lo que os apetezca!

Ingredientes

1 ración

1 ración

Aguacate

Aguacate

100 gramos

Limón

Limón

100 gramos

Sal

Sal

100 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Aguacate

Aguacate

100 gramos

Limón

Limón

100 gramos

Sal

Sal

100 gramos

1

Primero de todo aplastamos el aguacate con un tenedor.

2

Añadimos zumo de limón y especias al gusto (⚠️yo solo hecho sal, pero también podéis añadir pimienta, ajo en polvo...). IMPORTANTE probar para rectificar y echar más cantidad de algún ingrediente, hasta que nos guste el sabor.

3

Poner esta mezcla sobre la tostada (yo hago el pan casero siguiendo la receta del libro “Come comida real”). ⚠️También podemos añadir otros alimentos para hacerla más completa: salmón ahumado, huevo (plancha, pochado, duro...), queso fresco ¡lo que os apetezca!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

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