HUEVOS ROTOS FIT A BAJA TEMPERATURA
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HUEVOS ROTOS FIT A BAJA TEMPERATURA

5

(22)

33 min

0 kcal

ricofitfood

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Preparación de la receta

1

366Kcal HC 43g  G 13g  P 19g Ingredientes 250g de patata cortadas en trozos 115g de huevo (2 huevos de la L) Pimentón Sal

2

Cocinar los huevos a baja temperatura durante 25 minutos a 65°C. Yo lo hago con el termocirculador (ronner) pero puedes hacerlo en una cazuela controlando con un termómetro. Puedes hacer un montón y guardarlos en lannn nevera durante una semana.

3

Cortar patatas y cocinarlas en el microondas duranten 6 - 8 minutos a tope. Yo lo hago en un recipiente lekue. Es recomendable dejar reposar la patata durante al menos 3 minutos en el  mismo recipiente una vez que acabe, para que queden aún más blanditas y jugosas.

4

Servir las patatas en un plato, salarlas y poner encima los dos huevos. Espolvorear pimentón al gusto y a disfrutar. El huevo será todo como una crema bastante diluida y no necesitará sal, porque este tipo de cocción potencia mucho su sabor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

366Kcal HC 43g  G 13g  P 19g Ingredientes 250g de patata cortadas en trozos 115g de huevo (2 huevos de la L) Pimentón Sal

2

Cocinar los huevos a baja temperatura durante 25 minutos a 65°C. Yo lo hago con el termocirculador (ronner) pero puedes hacerlo en una cazuela controlando con un termómetro. Puedes hacer un montón y guardarlos en lannn nevera durante una semana.

3

Cortar patatas y cocinarlas en el microondas duranten 6 - 8 minutos a tope. Yo lo hago en un recipiente lekue. Es recomendable dejar reposar la patata durante al menos 3 minutos en el  mismo recipiente una vez que acabe, para que queden aún más blanditas y jugosas.

4

Servir las patatas en un plato, salarlas y poner encima los dos huevos. Espolvorear pimentón al gusto y a disfrutar. El huevo será todo como una crema bastante diluida y no necesitará sal, porque este tipo de cocción potencia mucho su sabor.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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