15
Avena horneada sabor oreo
5
(17)
20 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Primero preparamos un huevo de lino, para ello ponemos 1 chrd de lino molido y 3 de agua. Lo dejamos hidratar.
2
Mientras triruramos los copos de avena. Ponemos a precalentar la freidora de aire a 175 grados.
3
En un bol ponemos todos los ingredientes solidos (avena molida, almendra, levadura y cacao) mezclamos bien e incorporamos el huevo de lino y la bebida de soja. Mwzclar todo muy bien.
4
Lo ponemos en un recipiente apto para la freidora de aire y lo hacemos a 175 grados durante 12 minutos.
5
Para la cobertura mezclamos el yogur de soja con esencia de vainilla y lo vertemos por encima de la avena horneada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de soja
105 gramos
Yogur de soja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de soja
105 gramos
Yogur de soja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparamos un huevo de lino, para ello ponemos 1 chrd de lino molido y 3 de agua. Lo dejamos hidratar.
2
Mientras triruramos los copos de avena. Ponemos a precalentar la freidora de aire a 175 grados.
3
En un bol ponemos todos los ingredientes solidos (avena molida, almendra, levadura y cacao) mezclamos bien e incorporamos el huevo de lino y la bebida de soja. Mwzclar todo muy bien.
4
Lo ponemos en un recipiente apto para la freidora de aire y lo hacemos a 175 grados durante 12 minutos.
5
Para la cobertura mezclamos el yogur de soja con esencia de vainilla y lo vertemos por encima de la avena horneada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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