4
Verduras con gambas y pasta integral al curry
3
(5)
30 min
0 kcal
Claraq
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y empezar pochando la cebolla
2
Añade el pimiento
3
Cuando esté un poco blandito el pimiento añade el brócoli. El mío era congelado así que primero lo descongelé en el microondas y lo corté
4
Haz las gambas en uña satén a parte y cuando estén doraditas agrégala al resto
5
Yo he añadido una cucharadita pequeña de tomate concentrado
6
Especias al gusto! Yo he usado curry, ajo y cebolla en polvo y pimienta
7
En paralelo cuece la pasta
8
Al plato y a gosaaaaar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
40 gramos
Concentrado de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
40 gramos
Concentrado de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras y empezar pochando la cebolla
2
Añade el pimiento
3
Cuando esté un poco blandito el pimiento añade el brócoli. El mío era congelado así que primero lo descongelé en el microondas y lo corté
4
Haz las gambas en uña satén a parte y cuando estén doraditas agrégala al resto
5
Yo he añadido una cucharadita pequeña de tomate concentrado
6
Especias al gusto! Yo he usado curry, ajo y cebolla en polvo y pimienta
7
En paralelo cuece la pasta
8
Al plato y a gosaaaaar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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