PASTA DE LENTEJAS CON TOFU 🍝
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PASTA DE LENTEJAS CON TOFU 🍝

4

(28)

0 kcal

xlorena

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Preparación de la receta

1

Mientras hace la pasta, salteamos en un poco de AOVE el tofu cortado en cuadraditos y lo especiamos (en mi caso: cúrcuma, cebolla en polvo, pimienta, orégano y pimentón dulce). Reservamos.

2

Hacemos la cebolla a la plancha (añadir un poco de agua para que se ablande) y después añadidos el tofu. Remover un par de minutos.

3

Añadimos el tomate triturado y rectificamos de sal, si fuera necesario.

4

Añadimos la pasta e integramos todo. En este punto, añadimos un chorrito de claras (o un huevo entero) y, con el fuego al mínimo, removemos todo hasta conseguir la textura deseada.

5

Añadir un toque de orégano por encima (como en mi caso), queso rallado o lo que mas os guste... ¡Pero os aseguro que está buenísimo sin nada más! 🤩

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mientras hace la pasta, salteamos en un poco de AOVE el tofu cortado en cuadraditos y lo especiamos (en mi caso: cúrcuma, cebolla en polvo, pimienta, orégano y pimentón dulce). Reservamos.

2

Hacemos la cebolla a la plancha (añadir un poco de agua para que se ablande) y después añadidos el tofu. Remover un par de minutos.

3

Añadimos el tomate triturado y rectificamos de sal, si fuera necesario.

4

Añadimos la pasta e integramos todo. En este punto, añadimos un chorrito de claras (o un huevo entero) y, con el fuego al mínimo, removemos todo hasta conseguir la textura deseada.

5

Añadir un toque de orégano por encima (como en mi caso), queso rallado o lo que mas os guste... ¡Pero os aseguro que está buenísimo sin nada más! 🤩

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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