Donuts de plátano y avena veganos
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Donuts de plátano y avena veganos

5

(54)

138 min

0 kcal

Cris_veg

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Preparación de la receta

1

Mezclar los ingredientes secos por un lado (harina, levadura y canela) y los húmedos por el otro (plátano y yogur). A continuación mezclar las dos cantidades con una batidora para que queden bien integrados.

2

Verter la mezcla en un molde de Donuts sin rellenar los agujeros del todo ya que con la levadura subirán

3

Meter en el microondas a max potencia durante 3 minutos (también puede ir en el horno durante 20 min a 180°).

Donuts de plátano y avena veganos  Paso 2

4

Sacar el molde y dejar enfriar. Esperar a que estén templados para desmoldar si no se romperán.

Donuts de plátano y avena veganos  Paso 3

5

Derretir una tableta de cacao 85% con aceite de coco o aove en el microondas a golpes de calor para que no se queme.

6

Desmoldar los donuts y ponerlos en una bandeja con papel vegetal. Decorar al gusto o bien esparciendo cucharadas de chocolate derretido por encima o bien hundiendo los donuts en el bol de chocolate.

7

Se puede decorar opcionalmente con pepitas de chocolate, almendras, canela etc...

8

Se recomienda dejar los donuts en la nevera durante al menos dos horas para que cojan consistencia. Pero si se dejan toda la noche entera están aún más buenos. Pueden durar 3 días en la nevera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar los ingredientes secos por un lado (harina, levadura y canela) y los húmedos por el otro (plátano y yogur). A continuación mezclar las dos cantidades con una batidora para que queden bien integrados.

2

Verter la mezcla en un molde de Donuts sin rellenar los agujeros del todo ya que con la levadura subirán

3

Meter en el microondas a max potencia durante 3 minutos (también puede ir en el horno durante 20 min a 180°).

Donuts de plátano y avena veganos  Paso 2

4

Sacar el molde y dejar enfriar. Esperar a que estén templados para desmoldar si no se romperán.

Donuts de plátano y avena veganos  Paso 3

5

Derretir una tableta de cacao 85% con aceite de coco o aove en el microondas a golpes de calor para que no se queme.

6

Desmoldar los donuts y ponerlos en una bandeja con papel vegetal. Decorar al gusto o bien esparciendo cucharadas de chocolate derretido por encima o bien hundiendo los donuts en el bol de chocolate.

7

Se puede decorar opcionalmente con pepitas de chocolate, almendras, canela etc...

8

Se recomienda dejar los donuts en la nevera durante al menos dos horas para que cojan consistencia. Pero si se dejan toda la noche entera están aún más buenos. Pueden durar 3 días en la nevera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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