

52
Donuts de plátano y avena veganos
5
(54)
138 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar los ingredientes secos por un lado (harina, levadura y canela) y los húmedos por el otro (plátano y yogur). A continuación mezclar las dos cantidades con una batidora para que queden bien integrados.
2
Verter la mezcla en un molde de Donuts sin rellenar los agujeros del todo ya que con la levadura subirán
3
Meter en el microondas a max potencia durante 3 minutos (también puede ir en el horno durante 20 min a 180°).

4
Sacar el molde y dejar enfriar. Esperar a que estén templados para desmoldar si no se romperán.

5
Derretir una tableta de cacao 85% con aceite de coco o aove en el microondas a golpes de calor para que no se queme.
6
Desmoldar los donuts y ponerlos en una bandeja con papel vegetal. Decorar al gusto o bien esparciendo cucharadas de chocolate derretido por encima o bien hundiendo los donuts en el bol de chocolate.
7
Se puede decorar opcionalmente con pepitas de chocolate, almendras, canela etc...
8
Se recomienda dejar los donuts en la nevera durante al menos dos horas para que cojan consistencia. Pero si se dejan toda la noche entera están aún más buenos. Pueden durar 3 días en la nevera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar los ingredientes secos por un lado (harina, levadura y canela) y los húmedos por el otro (plátano y yogur). A continuación mezclar las dos cantidades con una batidora para que queden bien integrados.
2
Verter la mezcla en un molde de Donuts sin rellenar los agujeros del todo ya que con la levadura subirán
3
Meter en el microondas a max potencia durante 3 minutos (también puede ir en el horno durante 20 min a 180°).

4
Sacar el molde y dejar enfriar. Esperar a que estén templados para desmoldar si no se romperán.

5
Derretir una tableta de cacao 85% con aceite de coco o aove en el microondas a golpes de calor para que no se queme.
6
Desmoldar los donuts y ponerlos en una bandeja con papel vegetal. Decorar al gusto o bien esparciendo cucharadas de chocolate derretido por encima o bien hundiendo los donuts en el bol de chocolate.
7
Se puede decorar opcionalmente con pepitas de chocolate, almendras, canela etc...
8
Se recomienda dejar los donuts en la nevera durante al menos dos horas para que cojan consistencia. Pero si se dejan toda la noche entera están aún más buenos. Pueden durar 3 días en la nevera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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