13
Espaguetis con Pollo , Gambas y Berenjena
5
(16)
17 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la pasta y mientras ir pelando las gambas y reservar las cáscaras pa’ hacer un caldo pa’ otra receta, preparando la berenjena.
2
Sofreír el ajo , la cebolla y añadirle el resto de ingredientes (2min.)
3
Escurrir el caldo de los espaguetis y añadir al sofrito. Trocear el pollo y añadirlo
4
Tenerlo unos 4/5min. Y se le añade el caldo de pollo. Pasado ese tiempo le añades el sésamo , lo mezclas todo un poco y listo para consumir .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
250 gramos
Berenjena
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Gambas
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Caldo de pollo
25 gramos
Ajo morado
20 gramos (aprox. 5 unidades)
MANTEQUILLA DE SORIA
10 gramos
Semillas de sésamo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos
Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
250 gramos
Berenjena
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Gambas
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Caldo de pollo
25 gramos
Ajo morado
20 gramos (aprox. 5 unidades)
MANTEQUILLA DE SORIA
10 gramos
Semillas de sésamo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos
Sal
3 gramos
1
Poner a cocer la pasta y mientras ir pelando las gambas y reservar las cáscaras pa’ hacer un caldo pa’ otra receta, preparando la berenjena.
2
Sofreír el ajo , la cebolla y añadirle el resto de ingredientes (2min.)
3
Escurrir el caldo de los espaguetis y añadir al sofrito. Trocear el pollo y añadirlo
4
Tenerlo unos 4/5min. Y se le añade el caldo de pollo. Pasado ese tiempo le añades el sésamo , lo mezclas todo un poco y listo para consumir .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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