9
Tortilla de verduras con salsa de tomate casera
5
(12)
20 min
0 kcal
serta
Preparación de la receta
1
Corta en tiras muy finitas el puerro, la cebolla y los pimientos
2
Echa un poquito de aceite de oliva (yo lo uso en spray) en una sartén y deja que se cocinen las verduras hasta que estén blanditas y la cebolla doradita
3
Mezcla las verduras con las claras de huevo y poquito de sal
4
En una sartén antiadherente echa la mezcla de claras de huevo y verduras y cocina por ambos lados
5
Mientras se cocina la tortilla, parte unos 100 gramos de tomates cherry por la mitad y ponlos a calentar en una sartén, con un poquito de AOVE, pizca de sal y orégano
6
Sirve la tortilla con la salsa de tomate y disfruta!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta en tiras muy finitas el puerro, la cebolla y los pimientos
2
Echa un poquito de aceite de oliva (yo lo uso en spray) en una sartén y deja que se cocinen las verduras hasta que estén blanditas y la cebolla doradita
3
Mezcla las verduras con las claras de huevo y poquito de sal
4
En una sartén antiadherente echa la mezcla de claras de huevo y verduras y cocina por ambos lados
5
Mientras se cocina la tortilla, parte unos 100 gramos de tomates cherry por la mitad y ponlos a calentar en una sartén, con un poquito de AOVE, pizca de sal y orégano
6
Sirve la tortilla con la salsa de tomate y disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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