

39
Albóndigas de atún en lata.
5
(41)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos todos los ingredientes.

2
Escurrimos el aceite de las latas de atún en una sartén dejando el atún séquito y en un plato.

3
Añadimos unos 100 ml de aceite a la sartén y calentamos. A continuación añadimos la cebolla picada y la zanahoria ,pochamos. Cuando estén cocinadas le agregamos el ajo y cocinamos.

4
Cocinadas las verduras,escurrimos el aceite y agregamos al atún,salpimentamos.

5
Añadimos el huevo y el pan rallado, obteniendo una masa homogénea ,sin llegar a darle una textura de argamasa,jaaaa.Pero si nos queda basta la mezcla podemos añadir una CC.de salsa de tomate.

6
Damos forma redondita y vamos friendo.Como veis solo un poquito para dorarlas y sellarlas. Las retiramos y apartamos a un plato con papel absorbente para dejarlas secas de aceite. A parte ponemos a calentar salsa de tomate casero frito para ir agregando las albóndigas poco a poco.

7
Ya están acabadas.La verdad que es una receta muy fácil y con gran sabor.Espero que las disfrutéis con un poco de arroz,quinoa o una ensaladita.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos todos los ingredientes.

2
Escurrimos el aceite de las latas de atún en una sartén dejando el atún séquito y en un plato.

3
Añadimos unos 100 ml de aceite a la sartén y calentamos. A continuación añadimos la cebolla picada y la zanahoria ,pochamos. Cuando estén cocinadas le agregamos el ajo y cocinamos.

4
Cocinadas las verduras,escurrimos el aceite y agregamos al atún,salpimentamos.

5
Añadimos el huevo y el pan rallado, obteniendo una masa homogénea ,sin llegar a darle una textura de argamasa,jaaaa.Pero si nos queda basta la mezcla podemos añadir una CC.de salsa de tomate.

6
Damos forma redondita y vamos friendo.Como veis solo un poquito para dorarlas y sellarlas. Las retiramos y apartamos a un plato con papel absorbente para dejarlas secas de aceite. A parte ponemos a calentar salsa de tomate casero frito para ir agregando las albóndigas poco a poco.

7
Ya están acabadas.La verdad que es una receta muy fácil y con gran sabor.Espero que las disfrutéis con un poco de arroz,quinoa o una ensaladita.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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