

0
Wrap de pollo al curry con aguacate y salsa de yogurt
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos la pechuga de pollo en tiras o cuadrados,añadimos las especies( el curry,la sal,pimienta y perejil al gusto), Reservamos en la nevera para que valla cogiendo sabor unos 5 minutos, calentamos la sartén con un chorro de aceite de oliva y añadimos la pechuga de pollo troceada
2
Cortamos el aguacate y rallamos la zanahoria junto con la lechuga mezclamos todo
3
Reserva la pechuga y las verduras que le vas añadir a tu wrap,calienta el pan en la sartén,añade la salsa de yogurt y por encima los ingredientes y listo para enrollar y comer😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Lechuga
1 gramo

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Lechuga
1 gramo

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos la pechuga de pollo en tiras o cuadrados,añadimos las especies( el curry,la sal,pimienta y perejil al gusto), Reservamos en la nevera para que valla cogiendo sabor unos 5 minutos, calentamos la sartén con un chorro de aceite de oliva y añadimos la pechuga de pollo troceada
2
Cortamos el aguacate y rallamos la zanahoria junto con la lechuga mezclamos todo
3
Reserva la pechuga y las verduras que le vas añadir a tu wrap,calienta el pan en la sartén,añade la salsa de yogurt y por encima los ingredientes y listo para enrollar y comer😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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