29
Pizza a la plancha
4.5
(32)
0 kcal
Meryyctt
Preparación de la receta
1
Poner en la tortilla de trigo ellos ingredientes en el siguiente orden: - tomate frito - atún - queso havarti partido en trocitos - pechuga de pollo/pavo
2
Por último, echar un poco de orégano
3
Poner en la sartén un poco de aceite para que no se pegue y tapamos la sartén para que se haga dentro. Unos 10 min aprox. Al gusto !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso havarti
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso havarti
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en la tortilla de trigo ellos ingredientes en el siguiente orden: - tomate frito - atún - queso havarti partido en trocitos - pechuga de pollo/pavo
2
Por último, echar un poco de orégano
3
Poner en la sartén un poco de aceite para que no se pegue y tapamos la sartén para que se haga dentro. Unos 10 min aprox. Al gusto !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Cena
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...