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6
Rollitos de pollo relkenos de verduras
3
(7)
45 min
0 kcal
majerime
Preparación
1
Cortamos los pimientos el calabacín y la cebolla y asamos en el horno durante 30 minutos.
2
Cortamos las pechugas en filetes finos y salpimentamos.
3
Enrollamos los filetes con las verduras dentro y colocamos en una fuente de horno.
4
Añadimos queso de untar encima de cada rollito y espolvoreamos albahaca por encima.
5
Metemos 15 minutos en el horno y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortamos los pimientos el calabacín y la cebolla y asamos en el horno durante 30 minutos.
2
Cortamos las pechugas en filetes finos y salpimentamos.
3
Enrollamos los filetes con las verduras dentro y colocamos en una fuente de horno.
4
Añadimos queso de untar encima de cada rollito y espolvoreamos albahaca por encima.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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