4
Alubias al curry
5
(6)
15 min
0 kcal
pichi00000
Preparación de la receta
1
Asar la calabaza
2
Picar las verduras y saltear
3
Incorporar las alubias y la leche de coco con el curry
4
Servir acompañado de la calabaza asada y decorar con el sésamo tostado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabacín
130 gramos
Calabaza
120 gramos
Leche de coco
65 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Yogur
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
20 gramos
Curry Korma
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabacín
130 gramos
Calabaza
120 gramos
Leche de coco
65 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Yogur
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
20 gramos
Curry Korma
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
3 gramos
1
Asar la calabaza
2
Picar las verduras y saltear
3
Incorporar las alubias y la leche de coco con el curry
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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