
25
Pasta con boloñesa de guisante
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar y pegar los tomates y hacer una salsa

2
Mientras se va haciendo el tomate vamos picando la cebolla, un pimiento verde, ajo y cayena e ir echando los ingredientes en ese orden.

3
Una vez que estén las verduras ponchadas echamos el guisante texturizado previamente remojado y escurrido.
4
Mientras se hace el guisante texturizado con las verduras salteamos los champiñones en una sartén con muy poco aceite

5
Una vez dorados los champiñones los añadimos con las verduras y guisante texturizado. Dejamos unos minutos dando vueltas para que todos los sabores se mezclen. Y añadimos la cayena sin pepitas, sazonamos y echamos orégano y pimienta negra recién molida. Y añadimos el tomate.

6
Dejamos reposar la falsa boloñesa y en una sartén con un poco de aceite salteamos los tomates cherries y luego quitamos la piel. Mientras cocemos la pasta.
7
Emplatanos con la boloñesa encima de la pasta, los cherries y unas hojas de albahaca

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
600 gramos (aprox. 6 unidades)

Guisante texturizado
100 gramos

Pasta fresca al huevo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Cebolletas
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
600 gramos (aprox. 6 unidades)

Guisante texturizado
100 gramos

Pasta fresca al huevo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Cebolletas
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y pegar los tomates y hacer una salsa

2
Mientras se va haciendo el tomate vamos picando la cebolla, un pimiento verde, ajo y cayena e ir echando los ingredientes en ese orden.

3
Una vez que estén las verduras ponchadas echamos el guisante texturizado previamente remojado y escurrido.
4
Mientras se hace el guisante texturizado con las verduras salteamos los champiñones en una sartén con muy poco aceite

5
Una vez dorados los champiñones los añadimos con las verduras y guisante texturizado. Dejamos unos minutos dando vueltas para que todos los sabores se mezclen. Y añadimos la cayena sin pepitas, sazonamos y echamos orégano y pimienta negra recién molida. Y añadimos el tomate.

6
Dejamos reposar la falsa boloñesa y en una sartén con un poco de aceite salteamos los tomates cherries y luego quitamos la piel. Mientras cocemos la pasta.
7
Emplatanos con la boloñesa encima de la pasta, los cherries y unas hojas de albahaca

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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