42
Aperitivo de pepino + guacamole + langostino
5
(45)
5 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Os dejo los ingredientes por aquí para identificar cada cosa: 1 pepino grande. 200 gr de langostinos cocidos congelados. Guacamole. 100 gr de aguacate. 20 gr de cebolla. 20 gr de tomate natural. 1 chorro de limón. sal.
2
Pelamos el pepino y lo cortamos en rodajas. Las ponemos en una fuente amplia.
3
Ponemos todos los ingredientes del guacamole en nuestro procesador de alimentos e integramos bien. Ponemos una cucharadita encima de cada rodaja de pepino.
4
Ponemos una sartén al fuego y la imprégnanos con un poco de aceite de oliva. Echamos los langostinos y los hacemos a la plancha. Una vez hechos vamos poniendo uno encima de cada rodaja con guacamole.
5
TIPs. El punto de los langostinos lo eliges tú. A mi me gustan muy hechos. Si quieres ahorrar tiempo también puedes usar guacamole bien procesado comprado
6
El plato completo tiene 329 Kcal
7
La idea la he visto en el perfil de IG de @thecakequeen_mariana
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Os dejo los ingredientes por aquí para identificar cada cosa: 1 pepino grande. 200 gr de langostinos cocidos congelados. Guacamole. 100 gr de aguacate. 20 gr de cebolla. 20 gr de tomate natural. 1 chorro de limón. sal.
2
Pelamos el pepino y lo cortamos en rodajas. Las ponemos en una fuente amplia.
3
Ponemos todos los ingredientes del guacamole en nuestro procesador de alimentos e integramos bien. Ponemos una cucharadita encima de cada rodaja de pepino.
4
Ponemos una sartén al fuego y la imprégnanos con un poco de aceite de oliva. Echamos los langostinos y los hacemos a la plancha. Una vez hechos vamos poniendo uno encima de cada rodaja con guacamole.
5
TIPs. El punto de los langostinos lo eliges tú. A mi me gustan muy hechos. Si quieres ahorrar tiempo también puedes usar guacamole bien procesado comprado
6
El plato completo tiene 329 Kcal
7
La idea la he visto en el perfil de IG de @thecakequeen_mariana
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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