34
Pan de molde integral
4
(36)
0 kcal
lilsrolo
Preparación de la receta
1
Mezclar los ingredientes líquidos (agua, leche y aceite) con la levadura fresca. Mezclar todo con la batidora.
2
Añadir la harina y las semillas
3
Dejar reposar 1h
4
Colocar en un molde rectangular y meterlo al horno 45minutos
5
Desmoldar el pan y dejar enfriar. Cortar a rebanadas y a disfrutar!
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina integral de trigo
400 gramos (aprox. 40 cucharadas)
Leche entera de vaca
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Semillas de lino
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina integral de trigo
400 gramos (aprox. 40 cucharadas)
Leche entera de vaca
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Semillas de lino
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mezclar los ingredientes líquidos (agua, leche y aceite) con la levadura fresca. Mezclar todo con la batidora.
2
Añadir la harina y las semillas
3
Dejar reposar 1h
4
Colocar en un molde rectangular y meterlo al horno 45minutos
5
Desmoldar el pan y dejar enfriar. Cortar a rebanadas y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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