11
Crema de verduras con seitán
5
(13)
25 min
0 kcal
ferberengue
Preparación de la receta
1
Sofreír cebolla y ajo, mientras cortamos el resto de las verduras y las añadimos a sofreír unos minutos más.
2
Salpimentamos y agregamos especias al gusto.
3
Agregamos agua hasta cubrirlo y dejar hirviendo unos 20 minutos.
4
Mientras, salteamos el seitán en dados con los champiñones. Añadimos especias al gusto, yo en este caso utilicé curry y pimienta.
5
Trituramos la crema, servimos y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír cebolla y ajo, mientras cortamos el resto de las verduras y las añadimos a sofreír unos minutos más.
2
Salpimentamos y agregamos especias al gusto.
3
Agregamos agua hasta cubrirlo y dejar hirviendo unos 20 minutos.
4
Mientras, salteamos el seitán en dados con los champiñones. Añadimos especias al gusto, yo en este caso utilicé curry y pimienta.
5
Trituramos la crema, servimos y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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