Tataki de atún
whatsapp

5

whatsapp

5

Tataki de atún

5

(7)

23 min

0 kcal

medusa

medusa

Preparación de la receta

1

Pela las ciruelas y las manzanas

2

Corta todos los ingredientes en cubos

3

Mezcla todo y échales un buen chorro de salsa de soja y remueve bien, si puede ser déjalo macerar pero no es necesario

4

Pásalo 3 minutos por la sartén (OJO! solo si has congelado el atún previamente, si no, hasta que se haga el atún, no queremos anisakis)

5

Añade las semillas de sésamo

6

Si tienes el aro súper cool para emplatar quedará top, si no, con una cuchara metes todo en una taza ancha de café y le das la vuelta que también queda decente

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela las ciruelas y las manzanas

2

Corta todos los ingredientes en cubos

3

Mezcla todo y échales un buen chorro de salsa de soja y remueve bien, si puede ser déjalo macerar pero no es necesario

4

Pásalo 3 minutos por la sartén (OJO! solo si has congelado el atún previamente, si no, hasta que se haga el atún, no queremos anisakis)

5

Añade las semillas de sésamo

6

Si tienes el aro súper cool para emplatar quedará top, si no, con una cuchara metes todo en una taza ancha de café y le das la vuelta que también queda decente

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

Aprovechamiento

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift