59
Poke saludable 🥗🦐
5
(61)
20 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Por un lado, poner agua a hervir y cocer el arroz según indique el paquete
2
Por otro, calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y cocinar las gambas, junto con un poco de salsa de soja y las semillas de sésamo
3
Escurirr el arroz cuando esté listo y servir en un plato
4
Añadir las gambas, el aguacate laminado, el mango a dados, los anacardos y aliñar con zumo de limón
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Gambas
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Gambas
100 gramos
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Por un lado, poner agua a hervir y cocer el arroz según indique el paquete
2
Por otro, calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y cocinar las gambas, junto con un poco de salsa de soja y las semillas de sésamo
3
Escurirr el arroz cuando esté listo y servir en un plato
4
Añadir las gambas, el aguacate laminado, el mango a dados, los anacardos y aliñar con zumo de limón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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