Tortilla de boniato y puerro
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Tortilla de boniato y puerro

3

(8)

0 kcal

OlallaGP

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Preparación de la receta

1

Se pica el boniato y se pone 10 minutos al micro, se deja que enfríe u. Poco y se pela.

2

Mientras se hace el boniato se pasa por una sartén la cebolla y el puerro con una gota de aceite de oliva

3

Se bate el huevo y la clara si se salpimenta. En mi caso con un poco de pimienta molida, ajo y perejil.

4

Se mezcla todo con el boniato, la cebolla y el puerro y se mezcla todo bien.

5

Se pone en una sartén pequeña. En mi caso como no tengo y quedar una masa, no te preocupes que no se esparrama.

Tortilla de boniato y puerro Paso 4

6

Dependiendo como la quieras le vas dando varias vueltas que se haga bien. Eso ya es al gusto de cada uno

Tortilla de boniato y puerro Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se pica el boniato y se pone 10 minutos al micro, se deja que enfríe u. Poco y se pela.

2

Mientras se hace el boniato se pasa por una sartén la cebolla y el puerro con una gota de aceite de oliva

3

Se bate el huevo y la clara si se salpimenta. En mi caso con un poco de pimienta molida, ajo y perejil.

4

Se mezcla todo con el boniato, la cebolla y el puerro y se mezcla todo bien.

5

Se pone en una sartén pequeña. En mi caso como no tengo y quedar una masa, no te preocupes que no se esparrama.

Tortilla de boniato y puerro Paso 4

6

Dependiendo como la quieras le vas dando varias vueltas que se haga bien. Eso ya es al gusto de cada uno

Tortilla de boniato y puerro Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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