7
Soja texturizada con salsa de soja y cherrys 🍅
3
(8)
0 kcal
realfoodbelengv
Preparación de la receta
1
Poner en remojo la soja texturizada al gusto, yo lo he dejado toda la noche
2
Cortamos la cebolla, la cebolleta, el repollo y el pimiento verde en trocitos y en una sartén echamos el AOVE hasta que esté todo pochado
3
Mientras se hace, escurrir la soja texturizada y en un plato hondo le echamos la salsa de soja rebajada con agua al gusto, dependiendo de cómo lo quieras de fuerte y dejar reposar unos 10/15min
4
Cuando ya esté la verdadera, le añadimos los cherrys partidos y lo dejamos 5min
5
Añadimos la soja junto con la salsa y dejamos cocinar 10/15min hasta que se consuma y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de soja
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soja texturizada
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolletas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de soja
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soja texturizada
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolletas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner en remojo la soja texturizada al gusto, yo lo he dejado toda la noche
2
Cortamos la cebolla, la cebolleta, el repollo y el pimiento verde en trocitos y en una sartén echamos el AOVE hasta que esté todo pochado
3
Mientras se hace, escurrir la soja texturizada y en un plato hondo le echamos la salsa de soja rebajada con agua al gusto, dependiendo de cómo lo quieras de fuerte y dejar reposar unos 10/15min
4
Cuando ya esté la verdadera, le añadimos los cherrys partidos y lo dejamos 5min
5
Añadimos la soja junto con la salsa y dejamos cocinar 10/15min hasta que se consuma y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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