18
Paninis
5
(20)
0 kcal
lenaa_
Preparación de la receta
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón Curado de Pavo
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Queso havarti
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón Curado de Pavo
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Queso havarti
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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