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7
Arroz de manzana deluxe
3
(8)
15 min
0 kcal
Marte1982
Preparación
1
Quitar el corazón de la manzana,pelarla y cortarla en aros.
2
Preparar el rebozado,harina integral,unas 4 cucharadas,1 huevo,canela en polvo( 1 cucharadita),5-6 cucharadas de bebida de almendras. Se mezcla muy bien con un tenedor. Se reboza la manzana en la mezcla. Yo lo hice en la Air fryer,10 minutos 165 grados.Pero los puedes hacer en la sartén con un poco de aceite.
3
Servir Puedes ponerle por encima sirope de agave,miel,mermelada de la que tú prefieras, cobertura de chocolate,etc.... Yo le puse sirope de agave,coco rallado,unas nueces y avellanas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Nueces de brasil
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Avellanas crudas
13 gramos (aprox. 6 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sirope
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Nueces de brasil
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Avellanas crudas
13 gramos (aprox. 6 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sirope
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Quitar el corazón de la manzana,pelarla y cortarla en aros.
2
Preparar el rebozado,harina integral,unas 4 cucharadas,1 huevo,canela en polvo( 1 cucharadita),5-6 cucharadas de bebida de almendras. Se mezcla muy bien con un tenedor. Se reboza la manzana en la mezcla. Yo lo hice en la Air fryer,10 minutos 165 grados.Pero los puedes hacer en la sartén con un poco de aceite.
3
Servir Puedes ponerle por encima sirope de agave,miel,mermelada de la que tú prefieras, cobertura de chocolate,etc.... Yo le puse sirope de agave,coco rallado,unas nueces y avellanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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