

32
Crema de puerros
5
(34)
28 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En este caso nos vamos a quedar únicamente con la zona blanca del puerro, por lo que cortamos toda la zona verde y los tallos blancos.
2
Cortamos longitudinalmente la primera capa y lavamos los dos puerros.
3
Troceamos los puerros en porciones pequeñas y reservamos.
4
Pelamos y cortamos la cebolla en Juliana, yo he utilizado media cebolla ya que no me apetecía darle tanto saber, pero se puede añadir entera.
5
Cuando ya está cortada, echamos en la olla el aceite y sofreímos las tiras de cebolla a fuego medio, sin que lleguen a dorarse.
6
Cuando ya está la cebolla algo blanda, añadimos el puerro y removemos para que coja sabor hasta que se reblandezca un poco.
7
A continuación, añadimos agua de tal forma que cubra casi los alimentos, pero sin pasarse.
8
Cocemos hasta que vemos el puerro blando y suelto.
9
Añadimos la leche (o bebida vegetal si se prefiere) y trituramos hasta que quede cremoso.
10
Por último, al servir echamos las semillas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En este caso nos vamos a quedar únicamente con la zona blanca del puerro, por lo que cortamos toda la zona verde y los tallos blancos.
2
Cortamos longitudinalmente la primera capa y lavamos los dos puerros.
3
Troceamos los puerros en porciones pequeñas y reservamos.
4
Pelamos y cortamos la cebolla en Juliana, yo he utilizado media cebolla ya que no me apetecía darle tanto saber, pero se puede añadir entera.
5
Cuando ya está cortada, echamos en la olla el aceite y sofreímos las tiras de cebolla a fuego medio, sin que lleguen a dorarse.
6
Cuando ya está la cebolla algo blanda, añadimos el puerro y removemos para que coja sabor hasta que se reblandezca un poco.
7
A continuación, añadimos agua de tal forma que cubra casi los alimentos, pero sin pasarse.
8
Cocemos hasta que vemos el puerro blando y suelto.
9
Añadimos la leche (o bebida vegetal si se prefiere) y trituramos hasta que quede cremoso.
10
Por último, al servir echamos las semillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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