

29
🍮 FLAN DE COCO Y LIMÓN🍮
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 1 lata de leche de coco. • Zumo de 1 limón. • 2gr de agar-agar. *para el caramelo. • 1 cucharada de pasta de dátiles. • Un chorrito de bebida de soja.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero metemos la lata de leche de coco en la nevera, mínimo 2 días. Una vez pasado el tiempo, la abrimos y separamos la 'nata' que se ha espesado, la añadimos a un bol, veréis que abajo se queda el agua de coco, lo vamos a echar a un cazo junto al zumo de limón y el agar-agar, y lo llevamos a ebullición, cocinamos durante 5 minutos y añadimos la nata de coco, mezclamos todo muy bien. Añadimos la mezcla a unas flaneras, a mí me salieron 4 medianas. Dejamos enfriar a temperatura ambiente, en unas 4 horas estará, aunque también podéis guardarlos en la nevera. Para el caramelo, llevamos al fuego la bebida de soja y la pasta de dátiles hasta que espese, luego lo añadimos encima del flan. Yo también le añadí coco rallado y ralladura de limón. 😊

Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 1 lata de leche de coco. • Zumo de 1 limón. • 2gr de agar-agar. *para el caramelo. • 1 cucharada de pasta de dátiles. • Un chorrito de bebida de soja.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero metemos la lata de leche de coco en la nevera, mínimo 2 días. Una vez pasado el tiempo, la abrimos y separamos la 'nata' que se ha espesado, la añadimos a un bol, veréis que abajo se queda el agua de coco, lo vamos a echar a un cazo junto al zumo de limón y el agar-agar, y lo llevamos a ebullición, cocinamos durante 5 minutos y añadimos la nata de coco, mezclamos todo muy bien. Añadimos la mezcla a unas flaneras, a mí me salieron 4 medianas. Dejamos enfriar a temperatura ambiente, en unas 4 horas estará, aunque también podéis guardarlos en la nevera. Para el caramelo, llevamos al fuego la bebida de soja y la pasta de dátiles hasta que espese, luego lo añadimos encima del flan. Yo también le añadí coco rallado y ralladura de limón. 😊

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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