Bizcocho de plátano a la sartén
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Bizcocho de plátano a la sartén

5

(35)

0 kcal

Beln33

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Preparación de la receta

1

Mezclamos: dos huevos, dos plátanos maduros, 4 cucharadas de yogur (aproximadamente un yogur entero, yo he usado de coco), canela, unas gotas de aroma de vainilla y una pizca de sal. Batimos bien.

2

Incorporamos 70 gr de harina de arroz, 3 cucharaditas de leche en polvo o proteína, una cucharadita de levadura y también opcional una pizca de bicarbonato.

3

Ponemos el otro plátano en la sartén y damos unas vueltas .Vertemos la masa encima y tapamos con la tapa aproximadamente unos 5 minutos, hasta que comiencen a salir burbujas.

4

En ese momento con mucho cuidado, damos la vuelta. He usado un plato para ayudarme pero cuidado porque podemos cargarnos la tortita xD.

5

Dejamos unos minutos más y decoramos.

6

He usado más plátano a la plancha por encima, canela, cacao en polvo, una onza de chocolate y he acompañado con yogur 😋.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos: dos huevos, dos plátanos maduros, 4 cucharadas de yogur (aproximadamente un yogur entero, yo he usado de coco), canela, unas gotas de aroma de vainilla y una pizca de sal. Batimos bien.

2

Incorporamos 70 gr de harina de arroz, 3 cucharaditas de leche en polvo o proteína, una cucharadita de levadura y también opcional una pizca de bicarbonato.

3

Ponemos el otro plátano en la sartén y damos unas vueltas .Vertemos la masa encima y tapamos con la tapa aproximadamente unos 5 minutos, hasta que comiencen a salir burbujas.

4

En ese momento con mucho cuidado, damos la vuelta. He usado un plato para ayudarme pero cuidado porque podemos cargarnos la tortita xD.

5

Dejamos unos minutos más y decoramos.

6

He usado más plátano a la plancha por encima, canela, cacao en polvo, una onza de chocolate y he acompañado con yogur 😋.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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