Dip/untable de berenjena🍆
whatsapp

24

whatsapp

24

Dip/untable de berenjena🍆

5

(29)

40 min

0 kcal

Alexxandraa

Alexxandraa

Preparación de la receta

1

Ingredientes 2 berenjenas medianas Medio limon (jugo) 3 cucharadas soperas de AOVE Media cebolla 2 dientes ajo (opcional) Sal (mejor ir probando hasta que este a vuestro gusto)

2

Cortamos las berenjenas por la mitad y las ponemos encima de papel de horno en la bandeja, podemos poner el ajo con unas gotas de aceite si lo usáis (hay que vigilarlo y sacarlo pronto) A 200°C durante aprox 30-35min dejamos las berenjenas, depende de cada horno.

Dip/untable de berenjena🍆 Paso 1

3

Al sacar las berenjenas les quitamos la piel con cuidado, las picamos con un cuchillo y en un escurridor las dejamos media hora para que suelte el agua. Después las escurrimos bien. Picamos la cebolla con el ajo. Añadimos la berenjena y trituramos todo. Añadir 1 cucharada de AOVE, triturar y repetimos 2 veces más (son 3 cucharadas en total). Añadir medio jugo de limón, o un poquito menos (va a gustos) y ponemos sal. Acabamos de triturar o bien remover con una cuchara. La textura tiene que quedar cremosa. Guardar en la nevera y servir frío, sobre pan o bien con verduras en bastones. Con unas rodajas de tomate o cherritos por encima queda muy rico. Hay otra versión que es con mayonesa, pero esta es más sana😋y esta muy rica.

Dip/untable de berenjena🍆 Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ingredientes 2 berenjenas medianas Medio limon (jugo) 3 cucharadas soperas de AOVE Media cebolla 2 dientes ajo (opcional) Sal (mejor ir probando hasta que este a vuestro gusto)

2

Cortamos las berenjenas por la mitad y las ponemos encima de papel de horno en la bandeja, podemos poner el ajo con unas gotas de aceite si lo usáis (hay que vigilarlo y sacarlo pronto) A 200°C durante aprox 30-35min dejamos las berenjenas, depende de cada horno.

Dip/untable de berenjena🍆 Paso 1

3

Al sacar las berenjenas les quitamos la piel con cuidado, las picamos con un cuchillo y en un escurridor las dejamos media hora para que suelte el agua. Después las escurrimos bien. Picamos la cebolla con el ajo. Añadimos la berenjena y trituramos todo. Añadir 1 cucharada de AOVE, triturar y repetimos 2 veces más (son 3 cucharadas en total). Añadir medio jugo de limón, o un poquito menos (va a gustos) y ponemos sal. Acabamos de triturar o bien remover con una cuchara. La textura tiene que quedar cremosa. Guardar en la nevera y servir frío, sobre pan o bien con verduras en bastones. Con unas rodajas de tomate o cherritos por encima queda muy rico. Hay otra versión que es con mayonesa, pero esta es más sana😋y esta muy rica.

Dip/untable de berenjena🍆 Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Tostadas

Desayuno

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift