33
Pollo con almendras y cuscus integral!
5
(37)
30 min
0 kcal
crissuarez
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras, un tamaño grueso poner en un cazo y esperar que se hagan. Mientras vamos cortando el pollo a dados.
2
Cuando estén las verduras, incorporar el pollo, y dorar! Añadimos agua para que se hablande y esperar que se evapore todo el agua.
3
Saltéamos un poco las almendras en una sartén hasta que se doren ligeramente.
4
Incorporamos las almendras a nuestras verduras junto con el pollo y remover unos minutos. Añadimos la salsa de soja y dejar que reduzca un poco. Si vemos que nos quedamos sin salsa vamos añadiendo agua.
5
Para acompañar puedes utilizar, cuscus, arroz basmati, noodles de arroz.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Salsa de soja
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Salsa de soja
50 gramos
1
Cortar todas las verduras, un tamaño grueso poner en un cazo y esperar que se hagan. Mientras vamos cortando el pollo a dados.
2
Cuando estén las verduras, incorporar el pollo, y dorar! Añadimos agua para que se hablande y esperar que se evapore todo el agua.
3
Saltéamos un poco las almendras en una sartén hasta que se doren ligeramente.
4
Incorporamos las almendras a nuestras verduras junto con el pollo y remover unos minutos. Añadimos la salsa de soja y dejar que reduzca un poco. Si vemos que nos quedamos sin salsa vamos añadiendo agua.
5
Para acompañar puedes utilizar, cuscus, arroz basmati, noodles de arroz.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Tupper
Carne
Comidas
Verduras
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...