10
Dorada con guarnición de patatas cocidas y tomate con atun
3
(11)
0 kcal
lachefsaludable
Preparación de la receta
1
Hacemos el pescado en una plancha o sarten tipo grill para que cree esa costrita tan buena, picamos el tomate y lo aliñamos con el atun y por ultimo cocemos la patatas en el micro yo las hago en una recipiente de lekue y ¡a disfrutar!.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Dorada
100 gramos
Patata
100 gramos
Tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Dorada
100 gramos
Patata
100 gramos
Tomate
100 gramos
1
Hacemos el pescado en una plancha o sarten tipo grill para que cree esa costrita tan buena, picamos el tomate y lo aliñamos con el atun y por ultimo cocemos la patatas en el micro yo las hago en una recipiente de lekue y ¡a disfrutar!.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...