19
Tortitas de plátano 🍌 y frutos rojos ♥️
5
(25)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Batir todos los ingredientes y meter en un tarro en la nevera unas horas.
2
Luego hacer las tortitas: Yo le puse a la sartén papel de horno y lo unte con aove porque se pegan fácilmente.
3
Rellené las tortitas con yogur alpro absolutely coco, fresas, kiwi y mango De toppings más yogur , arándanos, frutos rojos congelados y chocolate derretido.
4
Son irresistibles 🤤🤤🤤🤤😍😍
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos
Harina de castaña
70 gramos
Copos de avena
45 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Polvo de açai
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos
Harina de castaña
70 gramos
Copos de avena
45 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Polvo de açai
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir todos los ingredientes y meter en un tarro en la nevera unas horas.
2
Luego hacer las tortitas: Yo le puse a la sartén papel de horno y lo unte con aove porque se pegan fácilmente.
3
Rellené las tortitas con yogur alpro absolutely coco, fresas, kiwi y mango De toppings más yogur , arándanos, frutos rojos congelados y chocolate derretido.
4
Son irresistibles 🤤🤤🤤🤤😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Sin gluten
Vegetariano
Desayuno
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...