9
Polo de ciruela y plátano
3
(12)
0 kcal
annapadres
Preparación de la receta
1
Pelar y deshuesar las ciruelas. Ponerlas a un cazo con unas gotas de zumo de limón. Cocinar hasta que esté blandito y chafar con el tenedor. Añadir la chía y dejar reposar 2 horas.
2
Triturar el plátano, la bebida de avena y la canela.
3
Poner dos capas en el molde de helado. Primero la de las ciruelas y después la del plátano. Poner los palos y dejar en el congelador por 6 horas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y deshuesar las ciruelas. Ponerlas a un cazo con unas gotas de zumo de limón. Cocinar hasta que esté blandito y chafar con el tenedor. Añadir la chía y dejar reposar 2 horas.
2
Triturar el plátano, la bebida de avena y la canela.
3
Poner dos capas en el molde de helado. Primero la de las ciruelas y después la del plátano. Poner los palos y dejar en el congelador por 6 horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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