Hamburguesas de pollo, brócoli y zanahoria
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Hamburguesas de pollo, brócoli y zanahoria

3

(3)

35 min

0 kcal

noguiri

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Preparación de la receta

1

Pon a hervir agua en un cazo para hervir las verduras

2

Mientras, pica las pechugas de pollo y los 2 dientes de ajo y mézclalo en un bol

3

Adereza el pollo con pimienta, orégano/perejil y un chorrito de AOVE (va un poco a ojo, puedes añadirles más especias al gusto) Mientras, calienta una sartén con un poquito de aceite

4

Pica las verduras una vez hechas y mézclalas con el pollo

5

Una vez mezclado, coge bolitas homogéneas de la masa y aplastalas para darles forma de hamburguesa

6

Pon las hamburguesas en la sartén a fuego medio-bajo hasta que estén hechas por dentro, ¡Y ya estarían! Añádelo con una guarnición al gusto y a disfrutar 😜

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pon a hervir agua en un cazo para hervir las verduras

2

Mientras, pica las pechugas de pollo y los 2 dientes de ajo y mézclalo en un bol

3

Adereza el pollo con pimienta, orégano/perejil y un chorrito de AOVE (va un poco a ojo, puedes añadirles más especias al gusto) Mientras, calienta una sartén con un poquito de aceite

4

Pica las verduras una vez hechas y mézclalas con el pollo

5

Una vez mezclado, coge bolitas homogéneas de la masa y aplastalas para darles forma de hamburguesa

6

Pon las hamburguesas en la sartén a fuego medio-bajo hasta que estén hechas por dentro, ¡Y ya estarían! Añádelo con una guarnición al gusto y a disfrutar 😜

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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