

5
Muslitos deshuesados sin piel con huevo y verduras al horno.
5
(9)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200° con calor y aire. Mientras tanto, colocamos los muslos de pollo en una bandeja de cristal junto al aceite de oliva, el ajo y las especias que consideres. Yo suelo añadir pimienta, ajo y perejil, albahaca…
2
Una vez caliente el horno, introducimos la bandeja del pollo y lo programamos 30’ a 200° (depende de la potencia de cada horno)
3
Cortamos la cebolla en juliana, el boniato en tiras, la manzana en dados y reservamos.
4
Cuando el pollo lleve 20’ en el horno, añadimos la cebolla, boniato y manzana. (10’)
5
Una vez terminado el tiempo de horneado, añadimos los dos huevos y lo dejamos en el horno de 2 a 5 minutos.
6
Y ya tendríamos nuestros muslitos de pollo🍗 listos para servir 👩🏼🍳🤤
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Boniato
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo y perejil sazonador
3 gramos

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Boniato
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo y perejil sazonador
3 gramos

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200° con calor y aire. Mientras tanto, colocamos los muslos de pollo en una bandeja de cristal junto al aceite de oliva, el ajo y las especias que consideres. Yo suelo añadir pimienta, ajo y perejil, albahaca…
2
Una vez caliente el horno, introducimos la bandeja del pollo y lo programamos 30’ a 200° (depende de la potencia de cada horno)
3
Cortamos la cebolla en juliana, el boniato en tiras, la manzana en dados y reservamos.
4
Cuando el pollo lleve 20’ en el horno, añadimos la cebolla, boniato y manzana. (10’)
5
Una vez terminado el tiempo de horneado, añadimos los dos huevos y lo dejamos en el horno de 2 a 5 minutos.
6
Y ya tendríamos nuestros muslitos de pollo🍗 listos para servir 👩🏼🍳🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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