15
Tostada humus desayuno
5
(17)
6 min
0 kcal
MartaSerendipia
Preparación de la receta
1
Poner la tostada en la tostadora.
2
Poner aceite en la tostada. Untar con humus. Espolvorear pimentón y ajo granulado
3
Cortar unos cherrys o rodajas finas de tomate. Añadir sal y pimienta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan integral con gluten
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus de garbanzo
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan integral con gluten
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus de garbanzo
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner la tostada en la tostadora.
2
Poner aceite en la tostada. Untar con humus. Espolvorear pimentón y ajo granulado
3
Cortar unos cherrys o rodajas finas de tomate. Añadir sal y pimienta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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