63
Galletas super fáciles de semillas!
5
(67)
15 min
0 kcal
naturd
Preparación de la receta
1
Convertimos en harina todos los ingredientes
2
Chafamos el plátano mediano
3
Juntamos la mezcla y formamos una masa dando forma de galletas
4
Llevamos al horno o freidora de aire a 200° hasta que se doren
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Convertimos en harina todos los ingredientes
2
Chafamos el plátano mediano
3
Juntamos la mezcla y formamos una masa dando forma de galletas
4
Llevamos al horno o freidora de aire a 200° hasta que se doren
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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